21.03.18
中年人養(yǎng)生七個(gè)禁忌要避免 你知道的有多少
1、忌勞中年人肩挑工作、家庭兩副重?fù)?dān)，而人體能承受外界的壓力是有限的。若超過(guò)了一定的限度，就會(huì)積勞成疾。因此，中年人應(yīng)牢記：不要?jiǎng)?
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21.03.18
空腹喝茶有危害 謹(jǐn)記喝茶的禁忌要了解
空腹千萬(wàn)不能喝茶早上起來(lái)迷迷糊糊，并且大腦也處于一種未開(kāi)啟的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候大部分人都會(huì)選擇喝一杯濃茶來(lái)達(dá)到提神的目的。但現(xiàn)代科學(xué)研
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21.03.17
大姨媽來(lái)了能刮痧嗎 如何護(hù)理大姨媽以防不適
有網(wǎng)友提問(wèn)，“大姨媽來(lái)了能刮痧嗎？”專家表示，女性大姨媽來(lái)了較好不要刮痧，因?yàn)楣勿鹗侵嗅t(yī)的泄法，有疏通經(jīng)絡(luò)活血化瘀的功效。
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21.03.17
半夜易醒可能是種危險(xiǎn)信號(hào) 學(xué)會(huì)這個(gè)一覺(jué)到天亮
明明晚上10-11點(diǎn)就上床睡覺(jué)，入睡也很順利，但到半夜會(huì)突然醒來(lái)，這時(shí)候再入睡就困難了，有時(shí)翻來(lái)覆去，到天微亮才勉強(qiáng)睡著……
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21.03.17
要想延年益壽 中醫(yī)建議搓搓臉摩摩耳有幫助
中醫(yī)按摩，很多人適用。通過(guò)按摩，可強(qiáng)身健體、祛病防病、益壽延長(zhǎng)。按摩的方法很多種，身體每個(gè)部位均可按摩，但按摩時(shí)一定要掌握按摩技巧
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21.03.17
足療足浴時(shí)的較好水溫和泡腳時(shí)間你知道么
1、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)醫(yī)捷通溫馨提示：足浴時(shí)間不能太久，較好是在三十分鐘內(nèi)。足浴不超過(guò)二十分鐘，發(fā)揮不到保健成效?？墒亲阍r(shí)間太久，
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21.03.17
晚餐吃不當(dāng)容易引起慢性病 如何健康吃晚餐
以前午餐是正餐，隨著快節(jié)奏的生活，晚餐已經(jīng)成為了我們一日三餐中，重要的一餐了。只有到了晚上，上學(xué)、上班的人們才有時(shí)間，才會(huì)放松自
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21.03.12
泡腳養(yǎng)生不這樣做等于白泡 很多人沒(méi)在意
隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們生活質(zhì)量的提高，越來(lái)越多的人喜歡上了養(yǎng)生。正確的養(yǎng)生歸根結(jié)底無(wú)非就是：吃、喝、拉、撒、睡，這5方面的事情做好了
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21.03.11
大腦如何保持健康 掌握這些抗衰小習(xí)慣比啥都強(qiáng)
當(dāng)科技不斷延長(zhǎng)人類壽命，大腦如何保持健康以支持百歲人生，成為重要議題。為此，各國(guó)學(xué)者紛紛支招。日本九州大學(xué)醫(yī)學(xué)研究所腦研臨床神經(jīng)生理學(xué)教授飛松省三在《活化大腦的15個(gè)習(xí)慣》一書(shū)中指出，日常保持15個(gè)小習(xí)慣可幫助延緩大腦衰老。
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21.03.08
晨起空腹一杯水并非人人適合 因人而異要區(qū)別對(duì)待
晨起空腹一杯水，是一條流傳甚廣的健康名言。很多人相信每天的這杯水，可以清腸胃、排毒養(yǎng)顏、稀釋血液，甚至還可以減少疾病的發(fā)生。但對(duì)有
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21.03.08
坑老人的四種錯(cuò)誤鍛煉方式，讓養(yǎng)生變成傷身
倒掛鍛煉，竟掛出高血壓腦??？67歲的嚴(yán)阿姨最近頻頻頭痛、胸悶，7月的天氣悶熱壓抑，她以為是悶在家里太久才會(huì)頭暈。無(wú)意中，嚴(yán)阿姨在網(wǎng)上
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21.03.06
寶寶吃紅薯好處 兩個(gè)經(jīng)典的紅薯做法促智力發(fā)展
紅薯又叫番薯、甘薯，品種又很多，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種
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21.03.06
養(yǎng)生男女有別 男主吃女主睡 男需冷養(yǎng)女需熱養(yǎng)
俗言道：男人養(yǎng)生靠吃，女人養(yǎng)生靠睡，男人不離枸要冷養(yǎng)，女人不離藕要熱養(yǎng)。意思是說(shuō)男女養(yǎng)生，各有其道?，F(xiàn)在送給大家一份很好的（男女）
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21.02.26
國(guó)外機(jī)構(gòu)研究證明：男生做家務(wù)，活得更長(zhǎng)更快樂(lè)
在中國(guó)，女性每天投入家務(wù)勞動(dòng)的時(shí)間足足有126分鐘，而男性只有45分鐘。足足差了兩倍！我琢磨了一下，為什么男生做家務(wù)的時(shí)間這么少？因?yàn)?，他們笨啊?/p> 查看詳情
21.02.26
雨水時(shí)節(jié)提防倒春寒 這份健康養(yǎng)生起居指南請(qǐng)收好
雨水是二十四節(jié)氣中繼立春之后的節(jié)氣，此時(shí)天氣仍乍暖還寒，變化不定，尤其是在北方，雨水時(shí)節(jié)是全年寒潮出現(xiàn)更多的時(shí)節(jié)之一，而且由于降水增多，導(dǎo)致寒中有濕，這個(gè)階段一定要提防倒春寒對(duì)人體健康的影響。
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21.02.26
春季奏響“養(yǎng)肝三部曲” 養(yǎng)肝護(hù)肝食療平補(bǔ)有必要
春回大地，萬(wàn)物生機(jī)勃勃。此時(shí)，人體內(nèi)陽(yáng)氣回升，正是調(diào)養(yǎng)身體的大好時(shí)機(jī)。中醫(yī)五行學(xué)說(shuō)中，春天屬木，對(duì)應(yīng)人體五臟之肝，故春氣通肝。所以，春天是養(yǎng)肝的較好時(shí)機(jī)。
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21.02.26
泡杯好茶不簡(jiǎn)單，好水好器好溫度好時(shí)候都很關(guān)鍵
器為茶之父，茶具的選用要與所泡的茶葉相適應(yīng)。綠茶、黃茶、白茶一般適合用玻璃杯或蓋碗來(lái)泡，泡茶時(shí)可以觀察到茶葉在水中緩緩舒展、游動(dòng)、變幻。烏龍茶、普洱茶、紅茶則適合壺泡或蓋碗泡。
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21.02.26
對(duì)付冬季鼻子干燥出血有四大妙招 做好保濕是關(guān)鍵
一到冬天，鼻子的“苦難日”就來(lái)了，很多人都會(huì)遇到這樣的情況：一覺(jué)醒來(lái)，鼻子干燥難受，不僅不通氣，還會(huì)結(jié)血痂、一按就疼。該如何緩解呢？
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21.02.26
一周五天吃燒烤成健康殺手，“燒烤達(dá)人”患腸癌
隨著體檢的普及，越來(lái)越多的人被查出“腸息肉”，“息肉恐慌”在人群中蔓延。那么，腸息肉和腸癌之間究竟有怎樣的關(guān)聯(lián)？什么樣的腸息肉更危險(xiǎn)？江蘇省腫瘤醫(yī)院江寧院區(qū)主任醫(yī)師梅靜峰就大家關(guān)心的問(wèn)題作了解讀。
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21.02.26
吃豬腦、魚(yú)、核桃“補(bǔ)腦”？別迷信對(duì)成年人沒(méi)用
說(shuō)到“補(bǔ)腦”，不少家長(zhǎng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)這樣的說(shuō)法，“吃豬腦補(bǔ)腦”“吃核桃補(bǔ)腦”“吃魚(yú)補(bǔ)腦”……而一些現(xiàn)代人由于工作壓力，也會(huì)選擇吃這些食物“補(bǔ)腦”。這些方法究竟靠不靠譜呢？
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